Опасная чистота: почему частое мытье волос вредит вашей шевелюре?

Фото:freepik.com Сколько раз в неделю мыть волосы? Этот вопрос, кажется, способен расколоть общество на два непримиримых лагеря. Давайте разберемся, как же на самом деле действуют шампуни и другие средства для волос. Шампунь — коварный друг. С одной стороны, он содержит поверхностно-активные вещества, которые эффективно удаляют грязь и жир, бережно очищая волосы.

Но с другой стороны, […]

Фото:freepik.com

Сколько раз в неделю мыть волосы? Этот вопрос, кажется, способен расколоть общество на два непримиримых лагеря.

Давайте разберемся, как же на самом деле действуют шампуни и другие средства для волос.

Шампунь — коварный друг. С одной стороны, он содержит поверхностно-активные вещества, которые эффективно удаляют грязь и жир, бережно очищая волосы.

Но с другой стороны, шампунь не щадит и важные липиды, которые защищают волосы и кожу головы.

Микробиом — невидимый защитник. Наша кожа, включая кожу головы, населена миллиардами полезных бактерий, образующих микробиом.

«Микробиом помогает поддерживать pH кожи и препятствует размножению вредных бактерий, конкурируя за питательные вещества и создавая неблагоприятную среду для патогенов», — говорит Доминик Бург, микробиолог и трихолог.

Частое мытье волос — враг микробиома. Чрезмерное использование шампуней, особенно агрессивных, может нарушить баланс микробиома, что, в свою очередь, приводит к проблемам с кожей головы.

Вредные бактерии и грибки получают преимущество, вызывая воспаление, зуд, перхоть и другие неприятности.

Золотая середина — два-три раза в неделю. Доминик Бург рекомендует именно такую частоту мытья волос, чтобы удалить излишки кожного сала, не повреждая микробиом.

Особое внимание — выбору шампуня. Откажитесь от средств с сульфатами и силиконами.

Сульфаты могут сушить волосы, а силиконы — утяжелять их.

Чувствуете, что волосы быстро пачкаются? Возможно, вы просто используете неподходящий шампунь.

«Каждый человек обладает уникальным типом волос, и важно подобрать шампунь, который будет соответствовать вашим индивидуальным потребностям», — говорит Доминик Бург.

Ищите мягкие, бессульфатные шампуни с эфирными маслами.

Не забывайте и про кондиционеры, но выбирайте те, что не содержат силиконов.

Помните: многие факторы, помимо частоты мытья, могут влиять на чистоту волос.

Неправильное нанесение кондиционера, грязная расческа, привычка часто трогать волосы — все это может привести к быстрому загрязнению.

Относитесь к своим волосам с заботой, и они ответят вам сиянием и здоровьем!