На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Модест
    Так советчиков везде хватает, возля кажного подъезду.В Совфеде призвал...
  • Владимир
    Не обязательно на Красную площадь-то переться.В Совфеде призвал...

Что будет, если бегать на голодный желудок?

Тренер по триатлону Александр Халаманов рассказал, что произойдет с телом и организмом, если каждое утро начинать с пробежки натощак.

«По причине сна и большого интервала в приемах пищи (от восьми часов) уровень инсулина в организме понижен. Таким образом, если вы начнете бегать на голодный желудок, жиросжигание будет происходить быстрее.

Это не означает, что вы обязательно снизите вес: важнее калории, которые поступают в организм в течение дня. Однако вы создадите себе благоприятные условия для похудения», — сказал Александр Халаманов.

По словам специалиста, при наличии гастрита либо других заболеваний желудочно-кишечного тракта следует посоветоваться с врачом: можно ли бегать натощак в вашем случае.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх